Volver a mi

Redescubrir quién soy más allá de los roles

A lo largo de la vida, las mujeres asumimos múltiples roles: hijas, madres, esposas, profesionales, cuidadoras, amigas... En ese camino lleno de entrega, muchas veces vamos dejando de lado lo más esencial: nosotras mismas. Este artículo es una invitación a reconectar con tu esencia, a reencontrarte con tus deseos, y a redescubrir quién sos más allá de los títulos que fuiste abrazando con amor, pero que no te definen por completo.

¿Por qué "volver"?

Porque nunca nos fuimos del todo. Solo que el ritmo de la vida, las exigencias cotidianas y la entrega constante a los demás nos hizo correr del centro. Volver a mí es recordarme que también soy protagonista de mi historia. No para abandonarlo todo, sino para volver a habitarme. Volver es un acto de amor propio.

¿Cómo sé si necesito volver a mí?

• Me cuesta identificar qué quiero, qué necesito.

• Siento que todo gira en torno a lo que otros esperan de mí.

• Estoy desconectada de lo que me hacía bien.

• No encuentro tiempo para mí.

• Me siento emocionalmente agotada o vacía.

Reconocer estas señales no es un fracaso, es una oportunidad. Una puerta que se abre.

Claves para comenzar este viaje amoroso

1. Reconocer tus múltiples dimensiones

No sos solo lo que hacés por los demás. Sos una mujer con historia, emociones, pensamientos, sueños. Volver a vos es aceptar todas tus partes y darles espacio para expresarse.

2. Registrá tu estado actual

Preguntate con sinceridad: ¿cómo estoy hoy? ¿Qué me está faltando? ¿Qué me gustaría recuperar de mí misma? La autoescucha es el primer paso para poder avanzar.

3. Recuperá actividades que te nutran

¿Recordás qué te apasionaba antes de ser mamá, esposa o profesional? Volvé a eso. Tal vez sea bailar, escribir, hacer cerámica, caminar en silencio, mirar el cielo. No tiene que ser productivo, tiene que ser tuyo.

4. Volvé a elegirte cada día

Anotá tres cosas que te gustaría hacer por vos esta semana. Aunque sean pequeñas. Y comprometete a hacerlas. Tu bienestar también merece agenda.

Dinámicas para reconectar con vos

1. Línea de vida emocional

Dibujá una línea en una hoja desde tu niñez hasta hoy. Marcá los momentos de plenitud, crisis, decisiones importantes. ¿En qué momentos te sentiste más vos? ¿Qué aspectos tuyos estaban presentes?

2. Cartita a mí misma

Escribite una carta desde la voz más amorosa que tengas. Decite cómo estás, qué necesitás, qué te gustaría vivir este año. Guardala y volvela a leer cuando lo necesites.

3. El espejo del alma

Parate frente a un espejo. Mírate a los ojos. Respirando profundo, repetí: “Estoy acá. Me veo. Me abrazo. Estoy volviendo a mí.” Hacelo durante 7 días. Vas a notar cambios.

4. Rueda del bienestar

Dibujá un círculo y dividilo en secciones: físico, emocional, social, espiritual, profesional, ocio. Calificá del 1 al 10 cómo te sentís en cada área. ¿Dónde sentís que querés crecer? ¿Qué acción concreta podrías hacer?

Conclusión: Volver a casa

"Volver a mí" no es deshacer lo vivido, es honrar todo lo que fuiste y decidir, con conciencia, quién querés ser a partir de ahora. Es recordar que el amor propio es la raíz que sostiene todos los vínculos sanos.

En INIZIO creemos que cuando una mujer se encuentra consigo misma, florece. Y cuando florece, también lo hace su entorno.

Si sentís que este es tu momento, acá estamos para acompañarte.

Con amor, Karina y Graciela INIZIO | Orientación Familiar